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女人夏天喝什么茶最好,喝茶的功效和禁忌(2)
发布时间:2019-11-18 09:34

导读:在炎热的夏天,我们经常会感到口渴乏力,女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不同体质的人需要选择不同的茶,选择对的茶可以说像选对了人一样重要,那么应该怎样选择茶呢?女人夏天喝什么茶最好呢?喝茶又有哪些功效和禁忌?下面我们来了解一下。

      荷叶茶:是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

女人夏天喝什么茶最好,喝茶的功效和禁忌(2)

  黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1。5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

女人夏天喝什么茶最好,喝茶的功效和禁忌(2)

另外还有其他的茶类:
紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。  

红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。  

薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。  

洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。  

茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。   

陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,凯发娱乐-凯发娱乐官网-www.k8.com【k8凯发娱乐】放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。  

桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。  

荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。  

西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。  

薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 

玉蝴蝶:清肺热、利咽喉。   

百合花:降火安神、清凉润肺。   

玉兰:养颜美白、改善睡眠。   

野菊花:避暑消热、清心明目。   

人参花:清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。   

金银花:清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。   

金盏菊:养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。   

君白菊:清热解毒,保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。   

金黄菊:清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。   

茉莉花:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)

 

女人夏天喝什么茶最好,喝茶的功效和禁忌(2)

女性喝茶5禁忌:

  禁忌一,不分体质乱喝茶。

  不同的人有不同的体质,女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶,如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶,体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。绿茶为不发酵茶,性味苦寒,冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。绿茶叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。过敏体质喝绿茶易呕吐。  

  禁忌二,生理时期喝茶。

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